下面就为大家介绍消除黑眼圈的穴位按摩方法,眼睛酸痛可迅速缓解。北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯

生活节奏加快,很多的朋友经常熬夜加班,通宵游戏、卸妆不彻底等都可能会导致黑眼圈的出现。每天带着一副熊猫眼去上班,着实有点对不起观众。那么我们该如何消除黑眼圈呢?下面就为大家介绍消除黑眼圈的穴位按摩方法。睛明穴眼睛内眼角稍上方凹陷处。睛明穴,睛指眼睛,明指光明,经常坚持按摩此穴能够疏通经络,促进经气流通,加快眼睛血液循环,消除水肿,缓解视疲劳,使眼睛变得清澈明亮。太阳穴太阳穴大家应该都知道,它处于我们耳廓之前,前额两边,在两个眉梢的凹陷的地方。眼睛和太阳穴有着密切的关系,两者相互作用、相互影响,因此长期按摩太阳穴可以良性刺激大脑,起到振奋神经、缓解疼痛、促进黑眼圈消散的作用。这个方法很简单,用拇指按住太阳穴,然后用中指将脸部往中间推揉就可以,既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。四白穴四白穴在我们眼睛瞳孔的直下方部位,在下眼眶的凹陷的地方。四白穴是胃经的一个重要穴位,经常按摩此穴,可以缓解面部痉挛,从而达到明目、消除眼肿的作用。攒竹穴攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然后用类似向内推的方法按摩。丝竹空穴丝竹空穴在眉尾稍微凹进去的位置,用食指或者中指稍微向内侧推揉就可以了。

视物恍惚、眼睛疼痛、眼内充血……这些都是用眼过度的表现。眼睛疲劳还会牵连情绪,导致烦躁、头晕头痛等不适。建议大家此时按一按四白穴,可快速缓解眼疲劳。

千赢国际qy88官方网站,取穴:目正视,瞳孔直下,眶下孔凹陷处)。

具体方法:用食指点按四白穴50~100下,然后闭目养神5分钟,眼睛酸痛可迅速缓解。

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