专属秋季的花卉不多,但依然有一些美丽的鲜花专门在秋季绽放。这些花朵不仅极具观赏价值,而且具有显著的秋季养生效果,非常适合用来煲汤泡茶。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪给大家介绍了几款中药养生价值大的秋花,感兴趣的街坊不妨一试:

千赢国际qy88官方网站 1

专属秋季的花卉不多,但依然有一些美丽的鲜花是专门在秋季绽放。这些花朵不仅极具观赏价值,而且具有显著的秋季养生效果,不仅适合养护在家中庭院,而且也可以入秋季养生汤和养生茶等。那么秋季养生宜养什么花,以下给你介绍几款中药养生价值大的秋花。1、菊花千赢国际qy88官方网站 2菊花一般9-11月开花。菊花是秋季最具代表的花,其形态秀美、香味淡雅怡人,无论是种植在庭院还是作为盆景都很适合。菊花除了有疏风清热、解毒消肿、消炎杀菌、健脑明目的功效,还可治疗风热引起的感冒、肺炎、鼻炎、高血压、支气管炎、湿疹等。菊花泡茶煮汤皆可,搭配枸杞子、蜂蜜等效果更佳。2 、桂花千赢国际qy88官方网站 3桂花一般9-10月开花。桂花以香飘十里而闻名,庭院养桂花,整个秋季都心旷神怡。桂花具有提神醒脑、清除口臭、止咳化痰的功效,可用于散瘀、舒筋活络,治疗咳嗽痰多、胃溃疡等病症。而且秋季燥邪当令,易伤肺脏,常服桂花可以化痰利肺。人们以桂花作原料,可以制作桂花糕、桂花茶及桂花酒等美食。3、金花茶千赢国际qy88官方网站 4金花茶11-12月开花。金花茶不仅观赏价值高,而且是一种具有极高药用价值的天然中草药,含有400多种营养物质,具有显著的降血糖、降血压和降血脂作用,能有效改善糖尿病等“三高”症状;民间称金花茶为“神茶”,素有“常饮金花茶,健康又长寿”之说。4、木芙蓉千赢国际qy88官方网站 5木芙蓉8-11月开花,是初秋的代表性花卉,不仅是一种常见的观赏性花卉,而且还可以入药。木芙蓉具有清热解毒、消肿排脓、凉血止血的功效,对肺热咳嗽、月经过多、白带、腮腺炎、乳腺炎、淋巴节炎、烧烫伤、痈肿疮疖、跌打损伤等症有治疗作用。5、木槿花千赢国际qy88官方网站 6木槿花7-10月开花,可以做庭园点缀及室内盆栽;木槿花含皂草黄甙、肌醇、粘液质,蛋白质,维生素C,铁、钙、锌等营养物质,是一款天然保健食材。木槿花清热利湿、凉血解毒,主要用于治疗赤白下痢、痔疮出血、肺热咳嗽、咳血、白带、疮疖痈肿、烫伤等病症。6、千日红千赢国际qy88官方网站 7千日红8-11月开花,常用作花坛及盆景;千日红止咳祛痰、定喘、平肝明目,是一种中医中药配伍中比较常见的中药材。千日红的花序、全草都是可以入药的。主要用于慢性或喘息性支气管炎、百日咳、支气管哮喘等。同时千日红也是一种营养价值很高的食材,含有丰富的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素等。结语:秋季养生宜养什么花,以上几款花卉专属于秋天,赏心悦目,可以提前养护在庭院;秋季也可以顺便收获中药养生价值大的秋花。晒干后,泡一杯秋季养生花茶,芳香怡人又甘淡滋润。推荐阅读:秋季养肺喝什么茶,润肺降燥必备的菊花茶

1.菊花

没有哪个女人不爱花,花不仅可以怡情,还可以食用!有一些只在秋冬季盛开的花,它们不仅美观还具有中药的作用,清热解毒、止咳祛痰等养生保健价值高。让我们看看,分别是哪6种花:

菊花不仅可观、可闻、可药,亦可食,用菊花来养生是秋天的一大特色。菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒之功效。

医学指导:广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪

菊花泡茶是人们喜爱的养生方法之一。常饮菊花茶能使人提神醒脑、精神焕发、胃口大开,久服能明目、美容、益寿。菊花也可以做成菜肴、美食来养生,无论是做馅、做汤、涮锅还是凉拌,味道均很好,具有疏风清热、明目解毒等功效,适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等,尤其适合秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等。

1.菊花

桑菊茶:桑叶3g,杭白菊6g,乌龙茶3g,以上材料同入杯加适量沸水冲泡即可饮用,可代茶频饮。

菊花一般9~11月开花。菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒之功效。

2.桂花

菊花泡茶是人们喜爱的养生方法之一。现今用于泡茶的“杭菊”有黄、白两种,黄菊散风清热、祛痰化瘀;白菊平肝明目、降压通脉。

秋季燥邪当令,易伤肺脏,常服桂花可化痰利肺。

常饮菊花茶能使人提神醒脑、精神焕发、胃口大开,久服能明目、美容、益寿。菊花也可以做成菜肴、美食来养生,无论是做馅、做汤、涮锅还是凉拌,味道均很好,具有疏风清热、明目解毒等功效,适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等,尤其适合秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等。

桂花粥:桂花10g,粳米100g。锅内加水,先将米煮至熟为止,然后放入桂花,文火煮10分钟后,即可食用。

桑菊茶

3.金花茶

材料:

金花茶不仅观赏价值高,同时其花、叶富含多种天然活性物质,具有极高的保健功效。金花茶具有清热解毒、利尿消肿作用,用于治疗肾炎、水肿、尿路感染、咽喉炎、高血压等病,有降血糖、降胆固醇、预防肿瘤、抗衰老、增强免疫力等作用。

桑叶3g,杭白菊6g,乌龙茶3g。

传统的开水冲泡法对金花茶活性物质的利用率较低,需要特殊技术对其进行加工,目前市场上已开发了金花茶袋泡茶、金花茶饮料、浓缩液、口服液、酵素等系列保健食品。

方法:

4.木芙蓉

以上材料同入杯加适量沸水冲泡即可饮用,可代茶频饮。

木芙蓉,味淡、微辛,无毒,归肺、肝经,具有清肺、凉血、散热、解毒、消肿排脓以及止痛等功效,治痈肿、疔疮、烫伤、目赤肿痛、跌打损伤、肺热咳嗽、吐血等。

千赢国际qy88官方网站,功效:

木芙蓉花还可食用,古人曾用芙蓉花煮豆腐,红白相衬,有色有香,好像雪霁之霞,美其名曰“雪霁羹”。《山家清供》记载其方法:采芙蓉花,去花之心蒂,与豆腐共煮。

有助疏散风热、生津润燥之功效,能有效防治秋季风热感冒,肺热燥咳,咽干口渴,头晕头痛,目赤昏花,小便不利,大便燥结,还可降血脂、降血压、减肥瘦身等作用。

5.木槿花

2.桂花

木槿花作药传统上以白色为上品,有清热、利湿、凉血之效,对肠风泻血、赤白痢疾、气逆反胃、妇人白带、疮疖疔肿有较好效果。木槿花菜制作简单,可凉拌、炒制、做汤,滑嫩可口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。作蔬菜种植以纯白色、淡粉红色、重瓣种为佳。

桂花一般9~10月开花。《本草汇言》曰其:“散冷气,消瘀血,止肠风血痢”,桂花能提神醒脑、清除口臭、止咳化痰,可用于散瘀、舒筋活络,治疗咳嗽痰多、胃溃疡等病症。

木槿花炒鸡蛋:首先将鸡蛋打散,加点盐搅拌,入油锅炒散,捞起备用;然后将洗净的木槿花用开水焯一下,起锅,备用;热油锅加入炒熟鸡蛋和木槿花,加料酒、盐调味,即可食用。

秋季燥邪当令,易伤肺脏,常服桂花可化痰利肺。在烹饪中桂花常作为佐料人馔,用于炒、炸或烩菜肴,尤以甜菜、甜点及小吃中使用最为普遍。如桂花皮蛋等、桂花鲜栗羹、桂花月饼、桂花糖、桂花糕、桂花酒等等。

木槿花炒肉片:首先热油锅加入切成丝的瘦猪肉、生姜、大蒜,一起放入锅中煸出香味;然后加入用开水冲泡并沥干的木槿花,倒入适量的料酒、盐等调料,稍焖片刻,
即可起锅食用。

桂花粥

材料:桂花10g,粳米100g。

方法:

锅内加水,先将水沸米煮至熟为止,然后放入桂花,文火煮10分钟后,即可食用。

3.金花茶

金花茶11~12月开花。金花茶不仅观赏价值高,同时其花、叶富含多种天然活性物质,具有极高的保健功效。

《广西药材标准》记载,金花茶具有清热解毒、利尿消肿作用,用于治疗肾炎、水肿、尿路感染、咽喉炎、痢疾、高血压等病,有降血糖、降胆固醇、预防肿瘤、抗衰老、增强免疫力等作用。

传统的开水冲泡法对金花茶活性物质的利用率较低,需要特殊技术对其进行加工,目前市场上已开发了金花茶袋泡茶、金花茶饮料、浓缩液、口服液、酵素等系列保健食品。同时,由于区域性种植的限制等制约因素,金花茶饮品售价相对较高。

4.木芙蓉

木芙蓉8~11月开花。木芙蓉,味淡、微辛,无毒,归肺、肝经,具有清肺、凉血、散热、解毒、消肿排脓以及止痛等功效,治痈肿、疔疮、烫伤、目赤肿痛、跌打损伤、肺热咳嗽、吐血等。

《滇南本草》曰木芙蓉“止咳嗽,解诸毒疮”。《玉楸药解》记载其“清风泄热,凉血消肿”。《本草图经》用其“敷贴肿毒”,现代用其制成软膏,外敷治疗局部化脓性感染、烫伤、流行性腮腺炎等。

木芙蓉花还可食用,古人曾用芙蓉花煮豆腐,红白相衬,有色有香,好像雪霁之霞,美其名日“雪霁羹”。《山家清供》记载其方法:采芙蓉花,去花之心蒂,与豆腐共煮。

5.木槿花

木槿花7~10月开花。木槿花作药传统上以白色为上品,有清热、利湿、凉血之效,对肠风泻血、赤白痢疾、气逆反胃、妇人白带、疮疖疔肿有较好效果。

木槿的茎皮、根皮、树根、树叶、种子,也都为入典之药。木槿花菜制作简单,可凉拌、炒
制、做汤,滑嫩可口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。作蔬菜种植以纯白色、淡粉红色、重瓣种为佳。

木槿花炒鸡蛋

材料:鸡蛋,木槿花

方法:

首先将鸡蛋打散,加点盐搅拌,入油锅炒散,捞起备用;然后将洗净的木槿花用开水焯一下,起锅,备用;热油锅加入炒熟鸡蛋和木槿花,加料酒、盐调味,即可食用。

木槿花炒肉片

材料:瘦猪肉,生姜,大蒜,木槿花

方法:

首先热油锅加入切成丝的瘦猪肉、生姜、大蒜,一起放入锅中煸出香味;然后加入用开水冲泡并沥干的木槿花,倒入适量的料酒、盐等调料,稍焖片刻,
即可起锅食用。

6.千日红

千日红8~11月开花。中医上以其花或全草入药,性平、味甘淡,有止咳祛痰、定喘、平肝明目的作用。主要用于支气管哮喘,急、慢性支气管炎,百日咳、肺结核等。

民间常用于治月经不调,全株煲水外洗,治跌打疮疖。使用时将千日红晒干备用或鲜用亦可。红花、白花皆可入药。

相关文章